i måndags blev jag ett år äldre. Det skulle jag ha firat med ett träningspass men jag somnade på soffan. 

Familjen gjorde födelsedagsfrukost och sjöng med deras ljuva stämmor i söndags. Jättemysigt, att höra hela gänget viska nere i köket. Och alla ungarna har börjat längta till sina egna födelsedagar och planerar vilket tema dom vill ha, så det blev samtalet under frukosten.  Jag älskar er! 

 

I tisdags fick jag med E på promenaden, gick vid läget. Väldigt fint. Efter lite övertalning så sprang vi upp för helvetes backen. Och jag måste ge båda en klapp på axeln, bra jobbat!  Att hitta andningen efter tog ett tag men ( iväg och vidare mot oändligheten) så kom den fint tillbaka. 

 

 

Igår fick jag ihop 2 timmars promenad och 30 min styrkepass. Det kändes som att passet var alldeles för lätt, men tänkte skit samma. Får öka på fredag! 

 

Nu ligger jag i sängen och känner hur jag har träningsvärk i heeeeela kroppen. Och ryggen ska vi inte tala om. 

Så antagligen gjorde jag rätt. Minska vikten och köra fler repetioner. Nu är jag på gång igen!  Ine för att jag slutat men motivationen har varit på botten ett tag nu.